特別な準備は不要です。施術に必要なタオルやマットは当方が持参しますので、落ち着いたスペースをご用意いただければ大丈夫です。
基本的には痛みを伴わないソフトな施術を行います。強さはお客様のご希望に応じて調整いたしますので、遠慮なくお申し付けください。
整体は骨格や筋肉のバランスを整えることを目的とし、身体の根本的な改善を目指します。マッサージは主に筋肉の疲労回復を目的とした施術です。
まれに施術後に「好転反応」としてだるさや眠気を感じる場合がありますが、これは自然な反応で、数日以内に軽快します。
身体の状態によりますが、不調がある方は週1回、健康維持目的の方は月1～2回のペースがおすすめです。